Monika Priputenová
lektorka tvárovej jogy
"Sprevádzam ženy oblasťami prirodzeného omladenia pokožky. Som lektorkou tvárovej jogy, masáže, bankovania a estetického tejpovania tváre. Naučím vás ako zachovať pokožku zdravú, sviežu a pružnú bez ohľadu na vek a zároveň ako žiariť vo svojej prirodzenej kráse, osobitosti a jedinečnosti."
Objavte 4 Rituály krásy pre žiarivú pleť
Stiahnite si eBook Zdarma a objavte jednoduché, časovonenáročné tipy na udržanie sviežej, pružnej a krásnej pokožky bez ohľadu na vek
"Masáž tváre je prirodzená metóda omladenia tváre, ktorá účinne dopĺňa cvičenie tvárovej jogy a posilňuje jej účinok. Aj masáž tváre manuálnu, s guasha kameňom alebo facerollerom Vás s radosťou naučím."
S laskou Monika
Motto:
"Pravá krása ženy sa odráža v jej duši, v jej dobrote, láskavej starostlivosti, vo vrúcnej láske, akú preukazuje."
Audrey Hepburn
Vonku sa pomaly schladzuje, prichádza dlhšie zimné obdobie a aj naša pokožka je v tomto období vystavená viacerým nepriaznivým vonkajším vplyvom ako nepríjemný chladný vietor, dážď, mrznúci sneh. Pleť môže byť viac vysušená, popraskaná, šupinatá a môže mať sklony k tvorbe malých raniek, či tvorbe vrások. Ako zabezpečiť primeranú ochranu pleti v zimnom období, aby sme ju zachovali krásne pružnú...
Obľúbená metóda masáže tvráre Metóda masáže tváre ako prirodzená neinvazívna metóda omladenia pokožky vám veľmi príjemne zrelaxuje svaly tváre a doplní cvičenie tvárovej jogy a výrazne posilní účinky a efekt cvičenia. Čo použiť na masáž tváričky – krém, či olej? Odporúčam na masáž tváre použiť OLEJ vhodný na masáž tváre napr. jojobový, mandľový, levanduľový. Mô tip je orient olej (zložený z ryžového,...
Aké sú NAJ VÝHODY cvičenia so svalmi tváre? Zaujalo vás cvičenie tvárovej jogy, ale stále premýšlate, čo je také zaujímavé na tomto cvičení a aké by to malo pre vás vlastne výhody, keby ste začali cvičiť? Mám pre vás TOP 5 BONUSOV, ktoré vám prinesie cvičenie FACEYOGY 1. BONUS – ESTETICKÝ Pravidelným cvičením cvikov tvárovej jogy môžete...
Masáže pokožky tváre Popri cvičení cvikov tvárovej jogy sú masáže tváre veľmi príjemným prirodzeným spôsobom ako pomôcť zvýrazniť účinky tvárovej jogy a zároveň uvoľniť a zrelaxovať svaly na tvári po celodennej námahe a práci. Čo je najlepšie využívať na masáž tváre? Aby bolo možné dôkladne premasírovať pokožku na tvári, je potrebné na pleť dôkladne aplikovať masážny olej na tvár alebo dostatočne mastný krém. Doporučujem...
Máte aj vy už doma svoj Faceroller na masáž tváričky? Masáže tváre sú veľmi dôležitým a účinným doplnkom cvičenia so svalmi tváre a ja ich priam milujem. Pomôcka, ktorú využivam na masáž tváre, je práve obľúbený masážny válček – FACEROLLER. Vedeli ste, že táto masážna pomôcka bola známa už v siedmom storočí v Číne? Metóda masáže pomocou válčeka sa javila ako...
Dôvodov, prečo cvičenie tvárovej jogy neprináša výsledky, ktoré očakávame, môže byť viacero. Medzi najčastejšie dôvody, kedy sa nedarí cvičením získať efekt, ktorý by sme si priali, patrí: 1. Nepravideľnosť v cvičení Nepravidelnosť v cvičení tvárovej jogy je veľmi častým dôvodom, prečo sa efekt cvičenia častokrát vôbec alebo veľmi málo prejaví. Zo začiatku doporučujem cvičenie zaraďovať každý deň...
Trápia Vás prehlbujúce sa vrásky na čele a medzi obočím? Tento problém trápil aj mňa, nakoľko moja mimika na čele je dosť intenzívna, či už pri rozprávaní alebo prejave emócií a pocitov. Z uvedených dôvodov sa u mňa už okolo 35 roku veku začali vytvárať vrásky medzi obočím v oblasti, kde sa nachádza sval nazývaný zvrášťovač obočia. Nakoľko bol u mňa tento sval...
Cvičenie cvikov tvárovej jogy, najmä na posilnenie efektu cvičenia, je výborné využíť aj iné prirodzené metódy omladenia pokožky tváre. Jedným z takýchto jednoduchých spôsobov ako možme udržať pokožku sviežu, vyhladenú a napnutú je BANKOVANIE TVÁRE. Ide o neinvazívnu metódu omladenia pokožky, pri ktorej sa využívajú silikónové banky veľkosti M. Táto veľkosť sa využíva na bankovanie čela, líčok, kontúr tváre, krku...
Masáže tváre a tvárová joga Na posilneni účinkov a efektu cvičenia tvárovej jogy vrelo odporúčam aj doplnkové prirodzené metódy omladenia pokožky. Jednou z takýchto metód je aj masáž tváre, či už manuálna alebo s použitím masážnych pomôcok ako je napr. kameň guasha. Masáže sú výborným pomocníkom na zrelaxovanie a uvoľnenie svalov po cvičení, zároveň napomáhajú intenzívnejšie preniknúť živinám a kyslíku do pokožky, čím sa...
1. Pre koho je tvárová joga určená? Tvárová joga je určená pre každého – ženy, či mužov, ktorí majú záujem o cvičenie, naučenie sa jednotlivých cvikov tvárovej jogy a podporiť tak posilnenie jednotlivých svalov tváre a staroslivosti o pleť. Týmto spôsobom môžme efektívne predísť predčasnému stárnutiu pokožky. Cvičenie tvárovej jogy nie je obmedzené vekom. Cvičiť môže začať aj mladá...
Monika Priputenová