GUASHA KAMEŇ – masážna pomôcka

Masáže tváre a tvárová joga

Na posilneni účinkov a efektu cvičenia tvárovej jogy vrelo odporúčam aj doplnkové prirodzené metódy omladenia pokožky. Jednou z takýchto metód je aj masáž tváre, či už manuálna alebo s použitím masážnych pomôcok ako je napr. kameň guasha.

Masáže sú výborným pomocníkom na zrelaxovanie a uvoľnenie svalov po cvičení, zároveň napomáhajú intenzívnejšie preniknúť živinám a kyslíku do pokožky, čím sa veľmi výrazne znásobí efekt cvičenia s tvárovými svalmi.

Guasha kameň – pomôcka na masáž tváre

Masáž tváre s guashou bola známa a prevzatá už zo starodávnej čínskej masážnej techniky. Guasha kamene sa vyrábajú z prírodných minerálnych kameňov ako je napr. ruženín, avanturín, jadeit, či obsidián. Pri výbere je potrebné siahnuť po kvalitných prírodných kameňoch, nakoľko od ich kvality závisí aj účinok samotnej masáže.

Môj tip: guasha kameň z krásneho zeleného Avanturínu

Avanturín je kryštál štastia a úspechu a vyznačuje sa veľkých množstvom liečivých účinkov

• zmierňuje kožné ochorenia, vyrážky, ekzémy

• pomáha pri ochoreniach srdca, krvného tlaku

• posiľňuje iminitný systém

• upravuje funkciu štítnej zľazy

• má vysoký protizápalový účinok a pomáha pri liečení alergických reakcií na pokožke

Pre jeho pozitívny vplyv na pokožku je výborné siahnuť práve po guashi z avanturínu.

Guasha kamene sú vyrábané v rôznych tvaroch, najčastejšie však sa využíva práve v tvare srdiečka. Tento tvar je navrhnutý tak, aby čo najlepšie kopíroval pokožku a štruktúru kosti.

Guasha ruženín

Benefity masáže tváre s guashou

Obľúbená masáž s guashou prináša našej pokožke množstvo benefitov. Okrem zmiernenia a vyhladenia vrások

• napomáha lepšiemu prekrveniu pokožky

• zabezpečí rýchlejší prísun živín akyslíka do pleti, čím je pružnejšia a pevnejšia

• podporuje vylučovanie toxínov a škodlivých látok z pokožky

• podporuje tvorbu kolagému v zamši druhej vrstve kože

• uvoľňuje smazmy svalov tváre

Pred masážou je potrebné pleť dôkladne odlíčiť a vyčistiť, následne celú tvár a krk navlhčiť bioppetidovým sérom alebo vodou a aplikovať masážny olej na tvár napr. orient oil od Larens. Masírujeme s guasha kameňom, ktorým kĺžeme po pokožke v 30 stupňovom uhle, aby bol kameň na pokožke čo najväčšou plochou.

Video k masáži najdete tu

S láskou Monika lektorka tvárovej jogy