Kurzy tvárovej jogy
Základný kurz tvárovej jogy - skupinový
Pre koho je kurz určený
- pre každého, kto sa chce cítiť zdravo, sviežo, krásne, mlado, kto chce zjemniť vrásky, vyformovať líčka, kontúry tváre, mať pružnejšiu a vypnutejšiu pokožku
- ale aj pre tých, ktorí už s tvárovou jogou začínali a nevedia, či cvičia správne, radi by sa naučili správnu techniku cvičenia, aby efekt cvičenia tvárovej jogy bol, čo najúčinnejší
Čo Vás na kurze naučím
- tvárovú rozcvičku, ako ranný rituál (5 jednoduchých cvikov na ráno)
- 11 cvikov základnej zostavy cvikov tvárovej jogy na precvičenie svalov jednotlivých partií tváre
- správnu techniku cvičenia
- masáž celého tváre s použitím masážnych olejov na tvár
- liftingovú masáž tváre so silikónovou bankou (bankovanie čela, líček, kontúr tváre)
- masáž tváre facerollerom
Čo na kurze dostanete
- kartičky s cvikmi tvárovej jogy ako šikovnú pomôcku k cvičeniu (spolu 21 kartičiek)
- ťahák vo formáte A4 s jednotlivými cvikmi základnej zostavy a rozcvičky
- individuálny plán cvičenia
Trvanie kurzu
2,5 hodiny
Cena kurzu
59 EUR
Mesto konania
Bratislava, Hurbanovo nám. 5, Brighter Life Center
Kurzy sa konajú v malej skupinke max. 6 účastníčiek.
O termínoch najbližších skupinových kurzov vás budem informovať čoskoro.
Rezervácia na kurzy na tel. čísle 0903250666 alebo na mailovej adrese faceyogamoni@gmail.com
Základný kurz tvárovej jogy - individuálny
Pre koho je kurz určený
- pre každého komu vyhovuje lepšie individuálny prístup namiesto kurzu v skupine
Čo Vás na kurze naučím
- tvárovú rozcvičku, ako ranný rituál (5 jednoduchých cvikov na ráno)
- 11 cvikov základnej zostavy
- správnu techniku cvičenia
- masáž celého tváre s použitím masážnych olejov na tvár
- liftingovú masáž tváre silikónovou bankou (bankovanie čela, líček, kontúr tváre)
- masáž tváre facerollerom
Čo na kurze dostanete
- kartičky s cvikmi tvárovej jógy ako šikovnú pomôcku k cvičeniu (spolu 21 kartičiek)
- ťahák vo formáte A4 s jednotlivými cvikmi základnej zostavy a rozcvičky
- individuálny plán cvičenia
Trvanie kurzu
2 hodiny
Miesto konania kurzu
Bratislava, Hurbanovo nám. 5, Brighter Life Center
Cena kurzu
89 EUR
Termín kurzu po vzájomnej dohode na tel. čísle 0903250666 alebo na mailovej adrese faceyogamoni@gmail.com
S láskou Monika lektorka tvárovej jogy
Referencie absolventiek kurzov tvárovej jogy
"V piatok som si precvičila tvár s lektorkou Moni, naučila som sa 11 základných cvikov, masáž tváre a bankovanie. Užila som si zábavu, relax pri masáži. Kurz vrelo odporúčam, sledujte jej stránku a dozviete sa aj vy veľa poučných vecí."
"Ďakujem krásne za vídea. Kurz bol super. Naživo je vždy lepšie ako cez net. Kyslý úsmev mi moc nejde. Trénujem....na dnes mám odcvičené. Banky sú úplná topka. Ďakujem, si super pozitívna žena s krásnou pleťou. Určite sa ešte uvidíme."
"Dnešný kurz som absolvovala a bolo to veľmi zaujímavé a príjemné precvičovanie tváre, zároveň som sa naučila ako tvár správne masírovať a bankovať. Už teraz sa teším na ďalší kurz. Ďakujem Monika."
"Monika je skvelá odborníčka s Top prístupom k detailom, vie poradiť každej žene s ohľadom na špecifickosť pleti, cviky na doma pre udržanie krajšej a zdravšej pleti."
"Moni bolo to veľmi príjemné, aj sme sa nasmiali, určite budem skúšať cvičiť a masáži dávam 100 bodov."
"Jogu som včera aj dnes skúšala, na tvári cítim miernu svalovicu, ale to je dobré znamenie. Ešte si to poskúšam a čo mi nepôjde, by som sa ozvala. Veľmi som spokojná ako celý kurz dopadol, veľa nových, úžasných vecí som sa naučila a dozvedela. Veľmi pozitívne naladená som odišla."
Zo srdca ďakujem